Tabela calórica 02(Balas, bolos, chocolates, doces, gelatinas, sorvetes, adoçantes, cremes e molhos, gorduras e óleos). Essa tabela pode lhe auxiliar a como perder peso, pois você saberá o quanto de calorias você está ingerindo consumindo os alimentos relacionados.
Alimento
|
Quantidade
|
Calorias
|
||
Balas
|
||||
Caramelo ao leite
|
1 unidade
|
21
|
||
Goma média
|
1 unidade
|
18
|
||
Halls
|
1 unidade
|
19
|
||
Halls diet
|
1 unidade
|
8
|
||
Jujuba
|
1 unidade
|
5
|
||
Bolos
|
||||
Ana Maria Pullman
|
1 unidade (50g)
|
130
|
||
Bolo de cenoura caseiro
|
1 fatia (50g)
|
135
|
||
Bolo de cenoura com cobertura de chocolate
|
1 fatia (50g)
|
371
|
||
Bolo de chocolate
|
1 fatia (50g)
|
171
|
||
Bolo de fubá caseiro
|
1 fatia (50g)
|
310
|
||
Bolo de Laranja
|
1 fatia (50g)
|
173
|
||
Bolo pão-de-ló
|
1 fatia (50g)
|
268
|
||
Bolo de coco
|
1 fatia (50g)
|
186
|
||
Chocolates
|
||||
Aerado ao leite
|
1 unidade (30g)
|
167
|
||
Alfajor chocolate
|
1 unidade (50g)
|
190
|
||
Alpino Bombom chocolate ao leite
|
1 unidade (13g)
|
71
|
||
Chocolate meio-amargo
|
1 unidade (200g)
|
1074
|
||
Ao leite
|
1 unidade (200g)
|
1044
|
||
Baton
|
1 unidade (16g)
|
66
|
||
Bis
|
1 unidade (7,5g)
|
39
|
||
Chocolate em pó solúvel
|
1 colher de sopa (6g)
|
22
|
||
Diamante Negro
|
1 unidade (30g)
|
156
|
||
Diplomata
|
1 unidade (11g)
|
60
|
||
Chocolate Branco
|
1 unidade (30g)
|
170
|
||
Ouro Branco
|
1 unidade (21,5g)
|
114
|
||
Sulflair
|
1 unidade (50g)
|
271
|
||
Trufas
|
1 unidade (20g)
|
89
|
||
Doces
|
||||
Amendoim c/ chocolate
|
1 colher de sopa (40g)
|
140
|
||
Apfelstrudell
|
1 fatia (100g)
|
296
|
||
Arroz-doce
|
1 porção (100g)
|
164
|
||
Baba-de-moça
|
1 taça (150g)
|
615
|
||
Banana Caramelada
|
1 unidade
|
140
|
||
Bananada
|
2 unidades (100g)
|
254
|
||
Banana passa
|
1 unidade (15g)
|
28
|
||
Bomba de chocolate
|
1 unidade (80g)
|
187
|
||
Bomba de chocolate c/ cobertura de chocolate
|
1 grande
|
296
|
||
Bombocado
|
1 unidade (30g)
|
91
|
||
Brigadeiro
|
1 unidade (30g)
|
96
|
||
Cajuzinho
|
1 unidade (12g)
|
102
|
||
Calda de caramelo
|
1 colher de sopa (20g)
|
55
|
||
Calda de chocolate com leite
|
1 colher de sopa (20g)
|
109
|
||
Canjica
|
1 xícara de chá (200g)
|
226
|
||
Chantibon
|
1 colher de sopa (15g)
|
67
|
||
Claybon Amendocrem
|
1 colher de sopa (20g)
|
123
|
||
Cobertura de caramelo
|
1 colher de sopa (15g)
|
156
|
||
Cobertura de cereja
|
1 colher de sopa (15g)
|
147
|
||
Cobertura de chocolate
|
1 colher de sopa (15g)
|
128
|
||
Cobertura de marshmellow
|
1 colher de sopa (15g)
|
50
|
||
Cocada Branca
|
1 unidade
|
55
|
||
Creme de amendoim
|
1 colher de sobremesa (15g)
|
88
|
||
Creme de marshmellow
|
1 colher de sopa (15g)
|
158
|
||
Doce de Banana mole
|
1 colher de sopa (20g)
|
46
|
||
Doce de leite
|
1 fatia (50g)
|
158
|
||
Folheado com creme
|
1 fatia (50g)
|
704
|
||
Framboesa em calda
|
1 colher de sopa (25g)
|
29
|
||
Geléia de goiaba
|
1 colher de sobremesa (15g)
|
30
|
||
Geléia de morango
|
1 colher de sobremesa (15g)
|
39
|
||
Geléia de mocotó
|
1 colher de sopa (20g)
|
36
|
||
Marmelada
|
1 fatia (100g)
|
264
|
||
Marrom glacê
|
1 fatia (100g)
|
270
|
||
Mel com própolis
|
1 colher de sopa (20g)
|
65
|
||
Mel de abelhas
|
1 colher de sopa (20g)
|
62
|
||
Mousse de chocolate
|
1 taça (150g)
|
333
|
||
Paçoca
|
1 unidade (30g)
|
114
|
||
Pamonha
|
1 unidade
|
135
|
||
Papo-de-anjo
|
1 unidade
|
150
|
||
Pastel de Santa Clara
|
1 unidade (80g)
|
143
|
||
Pavê
|
1 fatia (100g)
|
200
|
||
Gelatinas
|
||||
Abacaxi
|
1 porção (100g)
|
68
|
||
Cereja
|
1 porção (100g)
|
68
|
||
Framboesa
|
1 porção (145g)
|
68
|
||
Limão
|
1 porção (100g)
|
68
|
||
Morango
|
1 porção (100g)
|
68
|
||
Uva
|
1 porção (100g)
|
68
|
||
Sorvetes
|
||||
Ao leite coco
|
1 unidade
|
94
|
||
Ao leite morango
|
1 unidade
|
123
|
||
Banana Split
|
1 taça
|
843
|
||
Colegial
|
1 taça
|
482
|
||
Milk-Shake Baunilha
|
1 copo (290ml)
|
336
|
||
Milk-Shake Chocolate
|
1 copo (300ml)
|
380
|
||
Sorvete de massa chocolate creme morango e coco
|
1 bola (40g)
|
75
|
||
Sorvete de massa de limão
|
1 bola (40g)
|
62
|
||
Sundae
|
1 taça
|
616
|
||
Adoçantes e condimentos
|
||||
Açúcar branco refinado
|
1 colher de chá (10g)
|
40
|
||
Açúcar Mascavo
|
1 colher de chá (10g)
|
36
|
||
Alcaparra sem azeitona
|
1 colher de chá (6g)
|
2
|
||
Alho
|
1 dente
|
7
|
||
Caldo de carne
|
1 tablete (12g)
|
33
|
||
Caldo de galinha
|
1 tablete (12g)
|
35
|
||
Cebola crua
|
1 colher de sopa (20g)
|
6
|
||
Cheiro verde
|
1 maço
|
4
|
||
Curry
|
1 colher de café (6g)
|
23
|
||
Erva-doce
|
1 colher de chá (6g)
|
1
|
||
Extrato de tomate
|
1 colher de sopa (20g)
|
14
|
||
Ketchup
|
1 colher de sopa (15g)
|
20
|
||
Leite de coco
|
½ copo (120ml)
|
132
|
||
Molho de pimenta vermelha
|
1 colher de chá (6g)
|
2
|
||
Molho Inglês
|
1 colher de sopa (15g)
|
5
|
||
Mostarda
|
1 colher de chá (10g)
|
8
|
||
Páprica
|
1 colher de chá (6g)
|
20
|
||
Pimenta-do-reino
|
1 colher de chá (6g)
|
1
|
||
Sal branco refinado
|
1 colher de chá (6g)
|
0
|
||
Shoyu
|
1 colher de sopa (15g)
|
6
|
||
Vinagre
|
1 colher de sopa (15g)
|
3
|
||
Cremes e molhos
|
||||
Branco
|
1 colher de sopa (20g)
|
28
|
||
Chutney de manga
|
1 colher de sopa (20g)
|
82
|
||
Maionese
|
1 colher de sopa (20g)
|
141
|
||
Molho agridoce
|
1 colher de sopa (20g)
|
31
|
||
Molho de iogurte
|
1 colher de sopa (15g)
|
21
|
||
Molho roquefort
|
1 colher de sopa (15g)
|
78
|
||
Molho rose
|
1 colher de sopa (15g)
|
135
|
||
Molho de tomate caseiro
|
1 colher de sopa (15g)
|
10
|
||
Molho tártaro
|
1 colher de sopa (15g)
|
64
|
||
Gorduras e óleos
|
||||
Azeite-de-dendê
|
1 colher de sopa (10g)
|
89
|
||
Azeite de oliva
|
1 colher de sopa (10g)
|
90
|
||
Banha de galinha
|
1 colher de sopa (20g)
|
126
|
||
Banha de porco industrializada
|
1 colher de sopa (20g)
|
180
|
||
Gordura vegetal hidrogenada
|
1 colher de sopa (20g)
|
180
|
||
Manteiga com sal
|
1 colher de sopa (10g)
|
77
|
||
Margarina
|
1 colher de chá (10g)
|
74
|
||
Óleo de algodão
|
1 colher de sopa (10g)
|
90
|
||
Óleo de amendoim
|
1 colher de sopa (10g)
|
90
|
||
Óleo de canola
|
1 colher de sopa (10g)
|
90
|
||
Óleo de fígado de bacalhau
|
1 colher de sopa (13g)
|
130
|
||
Óleo de gergelim
|
1 colher de sopa (10g)
|
90
|
||
Óleo de girassol
|
1 colher de sopa (10g)
|
90
|
||
Óleo de milho
|
1 colher de sopa (10g)
|
90
|
||
Óleo de peixe
|
1 colher de sopa (10g)
|
90
|
||
Óleo de soja
|
1 colher de sopa (10g)
|
90
|
||
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