O metabolismo
é o conjunto de todas as reações químicas que se passam em um organismo, é a
forma como nosso organismo processa as calorias que ingerimos. Em uma pessoa jovem,
o metabolismo é rápido. Por essa razão os adolescentes come muito e
dificilmente engordam.
Porém com o
aumento da idade o metabolismo tende-se a ficar mais lento, e o organismo passa
a queimar menos calorias. Com isso a pessoa passa a acumular mais gorduras,
principalmente na região abdominal. Manter o metabolismo acelerado é
extremamente importante para quem quer realmente emagrecer.