Para perder peso de verdade é necessário saber o quanto de calorias você está ingerindo diariamente. Para lhe auxiliar nessa etapa tão importante estamos disponibilizando uma tabela de calorias com os principais alimentos da nossa mesa e suas respectivas calorias.
Caloria é a energia química produzida e armazenada
em nosso corpo quando ingerimos e metabolizamos um alimento. Essa é a energia
necessária para nossas atividades diárias tais como digestão, respiração,
prática de exercícios, funcionamento do cérebro, batimento cardíaco,
crescimento do cabelo e das unhas, etc.
